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まいど！ちゅんたです！今回は、自宅でできるチューブトレーニング～肩を鍛える編～の動画紹介です！
コロナの影響で、自宅トレーニングを始める人が増えてきたようです。今回の記事では、肩のチューブトレーニングについて
| 👪肩トレーニングを知りたい 👪チューブで肩を強化したい |
という声にお応えする記事にしたいと思います。チューブで肩をトレーニングして、かっこいい肩を手に入れましょう！
＜紹介する種目＞
- ショルダープレス
- フロントレイズ
- サイドレイズ
- ベントオーバー・リアレイズ
- ベントオーバー・ラテラルレイズ
筋トレチューブ：肩のトレーニング動画
筋トレチューブ：肩のトレーニング解説
ショルダープレス
フロントレイズ
サイドレイズ
ベントオーバー・リアレイズ
ベントオーバー・ラテラルレイズ
筋トレチューブで肩をトレーニングしよう！
いかがでしたでしょうか。本記事では、
- ショルダープレス
- フロントレイズ
- サイドレイズ
- ベントオーバー・リアレイズ
- ベントオーバー・ラテラルレイズ
を紹介しました！明日から～って考えているあなた、今日から1セットずつでも始めましょう！
🐣 🐥 ちゅんた 🐥 🐣