BloGate|ぶろげーと

Lifestyle×Technology×World🌈生活×技術×世界

Lifestyle 筋トレ

【動画紹介】筋トレチューブで肩のトレーニング[初心者向け]

投稿日:

Top Image by Deep Khicher from Pixabay

まいど!ちゅんたです!今回は、自宅でできるチューブトレーニング~肩を鍛える編~の動画紹介です!

コロナの影響で、自宅トレーニングを始める人が増えてきたようです。今回の記事では、肩のチューブトレーニングについて

👪肩トレーニングを知りたい
👪チューブで肩を強化したい

という声にお応えする記事にしたいと思います。チューブで肩をトレーニングして、かっこいい肩を手に入れましょう!

<紹介する種目>

  • ショルダープレス
  • フロントレイズ
  • サイドレイズ
  • ベントオーバー・リアレイズ
  • ベントオーバー・ラテラルレイズ

 

 

筋トレチューブ:肩のトレーニング動画

 

筋トレチューブ:肩のトレーニング解説

ショルダープレス

 

フロントレイズ

 

サイドレイズ

 

ベントオーバー・リアレイズ

 

ベントオーバー・ラテラルレイズ

 

 

筋トレチューブで肩をトレーニングしよう!

いかがでしたでしょうか。本記事では、

  • ショルダープレス
  • フロントレイズ
  • サイドレイズ
  • ベントオーバー・リアレイズ
  • ベントオーバー・ラテラルレイズ

を紹介しました!明日から~って考えているあなた、今日から1セットずつでも始めましょう!

 

🐣 🐥 ちゅんた 🐥 🐣

-Lifestyle, 筋トレ
-, , , ,

Copyright© BloGate|ぶろげーと , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.