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【動画紹介】筋トレチューブで下半身(脚・尻)のトレーニング[初心者向け]

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Top Image by Deep Khicher from Pixabay

まいど!ちゅんたです!今回は、自宅でできるチューブトレーニング~下半身を鍛える編~の動画紹介をしていきます!

いよいよコロナの影響による緊急事態宣言が発表される方向で動いてくるようになりましたね。それに伴って、自宅でのトレーニング需要がますます増えてくるように思えます。

今回の記事では、下半身のチューブトレーニングについて

👪下半身のトレーニングを知りたい
👪チューブで下半身を強化したい

という声にお応えする記事にできたらと思います!チューブで下半身をトレーニングすることで筋肉量をアップさせ、脂肪の燃えやすいカラダづくりをしていきましょう!

<紹介する種目>

  • レッグプレス
  • シーテッド・トゥ・プレス
  • レッグカール
  • ヒップエクステンション

 

 

筋トレチューブ:下半身(脚・尻)のトレーニング動画

 

 

筋トレチューブ:下半身(脚・尻)のトレーニング解説

レッグプレス

 

シーテッド・トゥ・プレス

 

レッグカール

 

ヒップエクステンション

 

 

筋トレチューブで下半身(脚・尻)をトレーニングしよう!

いかがでしたでしょうか。本記事では、

  • レッグプレス
  • シーテッド・トゥ・プレス
  • レッグカール
  • ヒップエクステンション

を紹介しました!さぁ今日から下半身のトレーニングをスタートして、脂肪が燃えやすいカラダづくりをしていきましょう!

 

🐣 🐥 ちゅんた 🐥 🐣

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