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【動画紹介】筋トレチューブで腹のトレーニング[初心者向け]

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Top Image by Deep Khicher from Pixabay

まいど!ちゅんたです!今回は、自宅でできるチューブトレーニング~腹を鍛える編~の動画紹介をしていきます!

コロナの影響はまだまだ収束する気配はなく、長期戦になるとの予測がされていますね。テレビでも自宅でできるトレーニングを紹介されるようになってきました。

今回の記事では、腹のチューブトレーニングについて

👪腹のトレーニングを知りたい
👪チューブで腹を強化したい

という声にお応えする記事にしたいと思います。チューブで腹を強化して、腹回りをスッキリさせ、魅力のウエストをゲットしましょう!

<紹介する種目>

  • ウッドチョップ
  • パロフプレス
  • サイドベント
  • アブドミナル
  • クランチ2種
  • 腸腰筋&多裂筋トレーニング

 

 

筋トレチューブ:腹のトレーニング動画

  

 

筋トレチューブ:腹のトレーニング解説

3種

  • ウッドチョップ
  • パロフプレス
  • サイドベント
  • アブドミナル

 

クランチ2種

 

腸腰筋&多裂筋トレーニング

 

 

筋トレチューブで腹のトレーニングしよう!

いかがでしたでしょうか。本記事では、

  • ウッドチョップ
  • パロフプレス
  • サイドベント
  • アブドミナル
  • クランチ2種
  • 腸腰筋&多裂筋トレーニング

 を紹介しました。今日からトレーニングを開始して、夏までに完璧ボディを目指して頑張りましょう!

 

🐣 🐥 ちゅんた 🐥 🐣

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