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海外でもトレーニング!(アフリカでもできる筋トレ・宅トレ)

投稿日:2020-03-12 更新日:

まいど!ちゅんた👨です!

今回は、海外での滞在先や自宅でできる筋トレグッズを紹介していきたいと思います。

 👪 「筋トレしたいけど、周りにジムもないしなぁ」
 👪 「海外だとジム探しも大変だなあ」

そんな声にお応えできる、持ち運びも比較的カンタンな筋トレグッズです!

 

 

海外で使える筋トレグッズ一覧(自宅でトレーニング:宅トレ)

持ち運びが比較的カンタンでオススメのグッズ一覧です。

【プッシュアップバー:腕立て伏せに】


NAKO プッシュアップバー 腕立て伏せ シットアップ 吸盤 筋肉トレーニング ダイエット 金属製 2個セット (グリーン)

☆ポイント:この商品は、かっこいい大胸筋を鍛えるのに最適なグッズです!

【腹筋ローラー:腹筋トレーニングに】


Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き

☆ポイント:割れた腹筋、シックスパックを作るために腹筋を追い込めます!

【トレーニングチューブ:全身の筋トレに】


ENOYO トレーニング チューブ グリップ付きタイプ ゴムチューブ フィットネスチューブ ソフト ストレス解消 エクササイズ ダイエット シェイプアップ 筋トレ ストレッチ トレーニングバンド 多機能 ブラック

☆ポイント:使い方次第で全身をまんべんなく鍛えることができます。

 

 

海外でも筋トレ・宅トレでトレーニングをしてかっこよくなろう

今回紹介した商品はすべて、

  • 持ち運びがしやすい
  • 重くない
  • あまり荷物にならない
  • ある程度強度のあるトレーニングができる
  • 自重トレーニングに追加してトレーニングができる

といったところをおさえてご紹介しました!ぜひ、海外でのトレーニングを検討している方は、参考にしてください。

ちなみに、自宅で本格的にトレーニングをしたいと考えている方は、以下のサイトも参考にしてください。

ホームトレーニングセット

🐣 🐥 ちゅんた 🐥 🐣

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