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【超絶完全版】途上国への持ち物リスト(途上国滞在者向け)

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まいど!ちゅんた🐣です!

今回は、途上国への持ち物リストの参考例を紹介したいと思います。

 👪 「途上国での生活って、何を持って行ったらいいんや?」
 👪 「色んなサイトでいろんな持ち物を紹介しててごちゃごちゃする」

そんな声にお応えして、持ち物リストを完全網羅してみました!

 

 

途上国への持ち物リスト

早速、持ち物リストをご紹介します!

■持ち物リストを作成するにあたって

  • 2020年3月22日時点にGoogle検索で「途上国 持ち物」「協力隊 持ち物」のキーワードでヒットした各トップ10と、ちゅんたのアイディアを合わせた厳選リスト
  • 小さな荷物(機内持ち込みの荷物)と大きな荷物(空港受付にて預ける荷物)に分けて紹介
  • いるもの・いらないものは各自で判断できるような厳選完全網羅版
  • 必須だと思うものに☆マーク、持参オススメのものに◇マーク

 

■持ち物リストの使い方

  • リストに沿ってとにかく一通りのものを準備する
  • 現地で購入可能なものは「いらない」でOK
  • 現地で買えるが質がよくなければ「いる」にする
  • 印刷して使う場合は、準備ができたら○を●に塗る

 

小さな荷物(機内持ち込みの荷物)

携行必需品関連

【機内・空港で使用】
○パスポート
○ビザ(査証)
○e-チケット
○日本円
○財布
○クレジットカード
○T/C(トラベラーズチェック)
○黄熱病イエローカード
○ボールペン
○メモ帳
○腰巻シークレットバッグ
○ネックピロー
○耳栓
○消毒シート

【協力隊指定のもの】
○ボランティアガイドブック
○健康管理のしおり
○Health & Medical Record
○旅程表
○保険のしおり
○体温計
○スーツセット
○スーツ4点セット
 ○ワイシャツ
 ○靴下
 ○ベルト
 ○ネクタイ
○革靴
○印鑑

電化製品・電子機器関連

【機内・空港で使用】
○スマートフォン (SIMフリーが◎)
○スマートフォン充電ケーブル
○モバイルバッテリー
○ポケットWi-Fi
○デジタルスケール
 ※荷物の重さをはかる用

【預け荷物×なもの】
○タブレット
○パソコン
○ポータブルハードディスク

 

 

大きな荷物(空港受付にて預ける荷物)

電化製品・電子機器関連

【到着後すぐ使うもの】
○タブレット用充電器
○スマホ充電ケーブル予備
○USB用ACアダプター
○デジカメ
○コンセント・マルチ変換プラグ
○ヘア・ドライヤー
○耐衝撃パソコンケース
○電子辞書
○Bluetoothスピーカー

【すぐ使わないもの】
○充電式デスクライト
○充電式ランタン
○ICレコーダー
○延長コード
○変圧器
○モバイルプロジェクター
○モバイルプリンター
○スマホプリンター
○旅行用電気ケトル
○HDMIケーブル
○PCキーボード
○PCキーボード保護シート
○セキュリティワイヤー
○MicroSDカード
○USBフラッシュ
 ※ライトプロテクト付き

文房具・書類・書籍関連

【すぐ使わないもの】
○ボールペン
○シャーペン
○消しゴム
○定規
○マーカー
○ノート
○はさみ
○カッター
○のり
○瞬間接着剤
○コピー用紙
○クリアファイル
○ガムテープ
○マスキングテープ
○麻ひも
○海外旅行傷害保険証
○各種重要書類のコピー
 ○パスポート
 ○e-チケット
○派遣合意書
○要望調査票
○語学の本

食器・調理器具・食品管理関連

【到着後すぐ使うもの】
○ステンレスカップ
○はし・割りばし
○スプーン
○フォーク
○ナイフ
○ジップロック
○サランラップ
○タッパー
○タンブラー

【すぐ使わないもの】
○包丁・ナイフ
○包丁研ぎ
○まな板
○缶切り
○栓抜き
○ピーラー
○アルミホイル
○おたま
○しゃもじ

調味料・食材関連

【到着後すぐ使うもの】
○おかし

【すぐ使わないもの】
○塩
○コショウ
○醤油
〇マヨネーズ
〇ケチャップ
○オイスターソース
○BBQソース
○わさび
○豆板醤
○味噌
○めんつゆ
○寿司の素
○粉チーズ
○ごま油
○酢
○バジル
○カレールウ
○味付き海苔
○ふりかけ
○お茶漬けのもと
○かつお節
○だしの素
○パスタソース
○インスタントラーメン
○スポーツドリンクの粉末
○緑茶のティーバッグ
○インスタントコーヒー
○乾燥わかめ

保健・衛生・防虫用品関連

【到着後すぐ使うもの】
○虫よけ液体スプレー
 ※DEET30のもの
○蚊がいなくなる液体スプレー
○体温計
○コンタクトレンズ
○爪切り
○耳かき
○毛抜き
○鏡
○歯ブラシ
○歯磨き粉
○フロス・糸ようじ
○クシ・コーム
○洗顔料
○シャンプー
○リンス・コンディショナー
○ボディーソープ・石鹸
○化粧水
○ヘアワックス
○ハンドクリーム
○日焼け止め
○手ピカジェル
○洗濯ひも
○女性用品
○メイク道具
○メイク落とし

【すぐ使わないもの】
○バスタオル
○タオル
○ハンカチ
○蚊帳
○蚊取り線香
○眼鏡の予備
○すきバサミ
○ピンセット
○髭剃り
○髭剃り替刃
○裁縫セット
○ハンガー
○洗濯バサミ
○コンタクト洗浄液
○コンドーム
○ブラックキャップ(ゴキブリ対策)

医薬品・医療品・栄養補助食品関連

【すぐ使わないもの】
○解熱鎮痛剤(タイレノール)
 ※アセトアミノフェン入り
○整腸剤(ビオフェルミン)
○下痢止め(ストッパ)
 ※移動時の緊急用
○虫刺され薬
○酔い止め薬
○胃薬
○化膿止め薬
○オロナイン
○ニベアクリーム
○鼻炎薬
○絆創膏
○包帯
○湿布
○マルチビタミン剤
○プロテイン

衣服関連

【到着後すぐ使うもの】
○肌着
 ○肌シャツ・タンクトップ
 ○下着
 ○靴下
○仕事着
 ○シャツ・ブラウス・ポロシャツ
 ○長ズボン
○普段着
 ○Tシャツ・シャツ
 ○ハーフパンツ・長ズボン
 ○
○スポーツウェア
 ○ジャージ上下
 ○スウェット上下
 ○ジムウェア上下
○寝間着
 ○シャツ
 ○ハーフパンツ・スウェット
○防寒着
○水着
○浴衣・甚兵衛
○帰国時の衣服
○靴・他
 ○スニーカー
 ○室内履き
 ○サンダル・クロックス
 ○ベルト
○帽子・キャップ

その他

○スーツケース
○バックパック
○リュックサック
○斜め掛けバッグ
○ポーチ
○折り畳み傘
○レインコート
○サングラス
○暗証番号式南京錠
○スーツケースベルト
○ねじ回し
○ペンチ

【すぐ使わないもの】
○楽器
○お土産
 ○折り紙
 ○手ぬぐい
 ○扇子

【協力隊バイク利用者向け】
○バイク用手袋
○バイク用靴
○セーフドライビングの本
○国際免許証

 

 

途上国への持ち物は準備が大切

途上国に来ると、欲しいものがなかなか手に入らなかったり、手に入っても質がイマイチだったりということがよくあります!

日本にいる間に、リストを参考に準備を頑張ってください!

 

🐣 🐥 ちゅんた 🐥 🐣

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